面對家暴，你可以怎麼做？鍾律師談保護令、證據與自我保護指南

當有人對你說：「我被家暴了...」

如果今天有一位當事人走進我的辦公室，對我說：「律師，我被家暴了，我該怎麼辦？」

我通常第一句會問：「你目前有什麼證據資料可以提供？」常見的證據包括：

1.驗傷單

2.對話紀錄

3.錄音或錄影檔案

這些都對後續程序非常有幫助。但若對方僅描述情緒控制、語言羞辱、經濟限制等情況卻沒有證據，那麼我們在進入訴訟程序前會相對困難。

聲請保護令的兩大建議方向

一、先遠離危險現場

若你長期處於高壓、焦慮、甚至恐懼受傷的環境中，我會建議你第一步就是「離開現場」。

別再期待恐怖情人會突然變好，也不要只是聲請保護令卻還繼續住在一起，讓自己長期處於心驚膽戰中。

只有先確保自己身心安全，才有後續談法律的空間。

二、啟動保護令法律程序

保護令的聲請，需要符合以下幾個法律要件：

1. 身份資格

聲請人與加害人之間必須具備特定關係，如：

• 現任或前配偶
• 同居人
• 有戀愛或親密關係者
• 普通朋友或路人不在保護令適用範圍內。

2. 急迫性與必要性

• 急迫性：目前面臨實際或即將發生的不法侵害。
• 必要性：若不透過保護令，將難以確保人身安全。

精神暴力與言語攻擊也算家暴嗎？

很多人對這一點感到困惑：精神暴力與言語暴力能聲請保護令嗎？

答案是：可以，但要視情況而定。

單次情緒爆發，不一定構成家暴

如果對方只是因爭吵偶爾說了重話或咒罵一次，在法律上可能不足以構成「急迫性與必要性」。

長期、反覆性的辱罵、控制、恐嚇則有機會構成

• 持續辱罵、三字經謾罵
• 精神控制、威脅
• 恐嚇不讓你出門、限制行動自由
• 這些若有長期性、反覆性，則較有機會獲法院認定。

家暴證據怎麼準備？

若你正處在可能需要聲請保護令的情境，請務必蒐集以下常見類型的證據：

1.驗傷單

• 若遭遇身體暴力，請務必「第一時間」到醫院驗傷。
• 請醫師於診斷書上清楚註記暴力內容、對象與時間。
• 同時讓社工或院方知道狀況，留下紀錄。

2.撥打113 通報紀錄

每一次遭遇家暴或恐嚇，都可以打 113。法院可調閱你與社工通話紀錄，這將成為日後證明精神暴力的依據。

3.對話紀錄／錄音錄影

若有辱罵、控制、威脅的語句，截圖存證。錄音或錄影能夠還原情境，是強而有力的證據。

可以為他人聲請保護令嗎？

父母可代為未成年子女聲請

若爸爸對小孩施暴、或小孩目睹家暴，媽媽可代替子女向爸爸聲請保護令。

成年人原則上須「親自聲請」

例如：
你是孩子，看到媽媽對爸爸言語暴力，想幫爸爸聲請保護令——
 

那麼：

若爸爸是成年人、有行為能力，必須由他本人提出聲請。

你可「代為告發」至警局或地檢署，啟動檢察官調查程序。

鍾律師的叮嚀與鼓勵

很多人會認為：「我被家暴，好丟臉，我不敢講。」

但我要說：錯的不是你。

你不是懦弱，而是你願意給機會、願意維持家庭。
但當對方反覆踐踏底線，你唯一要做的就是：站出來，為自己說不。

你可以勇敢，你也應該要被保護。

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